四个月的宝宝是非常需要维生素D和钙的。这两种营养素对于宝宝的生长发育、骨骼健康等方面都是至关重要的。宝宝在出生后的前六个月内，很大程度上是靠母乳来获取营养素的，所以，母亲的饮食是否足够健康，也会影响到宝宝的补充。以下是提供的补充方案：
1. 维生素D补充
维生素D有助于促进宝宝骨骼发育，其需要量建议为每天400-600 IU。婴儿的维生素D主要来自于阳光照射，但夏季阳光较强，对于出生后未满6个月的婴儿，暴露在太阳下可能会引起晒伤等问题，因此，很难足够获得所需要的维生素D。婴儿的配方奶粉是添加维生素D的。如果是母乳喂养，需要通过其他方式给宝宝补充维生素D，例如在医生或者医疗保健专业人士的建议下为宝宝添加维生素D营养剂。
2. 钙的补充
钙是组成骨骼和牙齿的主要营养素，对于婴儿来说是不可或缺的。出生后4个月的宝宝每天需要大约210毫克的钙。宝宝可以通过配方奶粉和母乳获得足够的钙。如果宝宝在6个月前没有饮用配方奶粉，则可以补充钙剂。钙剂的摄入量要根据医生的建议而定。
除此之外，饮食的多样化也是补充所需营养素的重要途径。婴儿可以通过吃一些含钙的食物，例如芝士、酸奶、绿色蔬菜等，获得额外的钙营养。此外，在为宝宝选择食物时一定要注意食物的来源和质量，以确保宝宝获得充足的营养和健康成长。为了宝宝的健康，建议在婴儿的饮食方案中，保证充足的维生素D和钙摄入。
