平均而言，小宝宝的头发从出生到18个月内会经历一定程度的脱落和增长。如果您注意到自己的宝宝头发生长缓慢或头发过少，则可能是一些不同的因素共同作用的结果，包括母亲怀孕期间的营养不足、宝宝生长期营养不良以及家族遗传因素等等。其中，缺乏钙元素也是导致小宝宝头发少的重要原因之一。那么，如何补钙最好呢？
1. 母乳喂养或配方奶喂养。 给小宝宝喂母乳或配方奶是最优秀的选择。母乳和配方奶都可以提供宝宝所需的钙和其他营养成分。母乳还可以增强宝宝的免疫力，预防宝宝生病。
2. 给宝宝食用钙丰富的食物。钙呈碳酸钙的形式存在，因此您可以给宝宝食用富含钙的食物来使宝宝更好地吸收钙，例如牛奶、酸奶、豆腐、奶酪、菠菜、花菜、菜花等。
3. 给宝宝适量吃一些饼干、饼干、红枣、桂圆、糯米等食品，它们都是富含钙的食品。
注意：大量食用食品也可能导致钙过多，从而产生反效果。因此，家长应该注意控制宝宝钙的摄入量，以保持适当的补钙水平。
总之，给小宝宝补钙有多种不同的方法，最简单也是最有效的方法是母乳喂养或标准配方奶喂养，并确保给宝宝提供含钙丰富的食物。
