1-2岁的宝宝在生长发育期，钙是促进骨骼生长的重要营养素之一。因此，为确保宝宝的正常生长发育，需要适当增加宝宝的钙摄入。
据专家建议，1-3岁宝宝每天需摄入约500毫克的钙。如果宝宝的饮食中含有足够的钙，那就不需要额外补钙。但是，很多宝宝多食偏食，特别是蔬菜、牛奶等富含钙的食物，宝宝可能不太喜欢吃。这样就需要家长及时补充钙质。
补钙的方法：
1.摄入富含钙的食物：绿叶蔬菜、鱼虾、牛奶、奶酪、豆腐等。可以根据宝宝的口味和喜好进行食物选择。
2.口服钙剂：在医生的指导下，可以给宝宝口服钙剂，帮助宝宝补充足够的钙。
3.日光浴：日光浴可促进宝宝对钙的吸收，可以每天经过医生建议和指导适量晒太阳。
需要注意：宝宝补钙需要注意合适的剂量，不要超量或不足，否则可能会影响宝宝的健康。同时，补钙的同时需要注意宝宝是否摄入了足够的维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的关键物质。
