宝宝乳钙和维生素D是组成骨骼系统必要的营养素。乳钙有助于宝宝的骨骼发育和牙齿生长。维生素D有助于吸收钙，从而增强骨骼的健康和生长。因此，宝宝需要同时摄入乳钙和维生素D，以保证骨骼健康的发育。
乳钙和维生素D一起吃非常合适，它们互相促进吸收和利用。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，而钙也有助于维生素D的合成和激活。因此，这两种营养素的一起摄入可以帮助宝宝更好地吸收和利用营养素，从而维护骨骼健康。
在给宝宝补充乳钙和维生素D时，应该注意以下几点：
1. 根据宝宝的年龄和体重，调整补充量。一般来说，0-12个月宝宝每天需要补充400IU维生素D和200-300mg乳钙。
2. 不要刻意超量补充。虽然乳钙和维生素D是必需的，但过量摄入也会对身体带来负面影响。
3. 搭配合适的食物一起吃，以提高吸收率。例如，可以选择富含钙的食物如鲜奶、豆浆、酸奶等。
总之，宝宝乳钙和维生素D可以一起吃，并且是维护宝宝骨骼健康发育的必须营养素。给宝宝补充时应根据宝宝的体重和年龄，适量补充，并注意与食物的搭配。
