宝宝睡觉出汗是让家长们十分担心的问题，因为出汗可不仅仅是因为天气的原因，也可能是身体出现了问题。让宝宝出汗比较严重的时候，宝宝的身体也会有痕迹，比如说发烧、口渴等症状，这是宝宝出汗最严重的时候，应该及时的去医院做医疗检查。
但在一般情况下，宝宝睡觉出汗只是因为宝宝的衣睡越来越多，导致宝宝睡眠的时候被窒息，对于这样的宝宝，可以通过以下的方法来调理：
1. 保持空气流通
宝宝睡觉的房间中，应该保持空气流通，打开窗户换气，调节室内温度，让宝宝睡得安稳舒适，不会出汗。
2. 合理睡姿
宝宝告诉家长什么睡姿舒适，有的宝宝喜欢侧睡，有的宝宝喜欢平躺，家长应该帮助宝宝选择合适的睡姿，避免宝宝睡觉时出汗。
3. 适宜衣被
为宝宝选择适宜的衣被，不要过于厚重或过于薄弱，同时夏天选择通气性好的床品以及宽松的衣服，这些做法都有助于宝宝减轻出汗的情况。
4. 保持干净，避免烟雾
宝宝睡觉时，要保持室内卫生干净，避免霉变、细菌和病毒的滋生，同时还要避免烟草烟雾的影响。
总之，家长应该密切关注宝宝睡觉出汗的情况，及时的采取有效的方法来调理，保证宝宝具有良好的睡眠质量，健康成长。
