对于11岁的宝宝，维生素是非常必要的。维生素是一种有机化合物，是人体内必需的营养物质，无法由人体自身合成，需要从外部通过食物或营养补充剂来获取。
11岁的宝宝处于生长发育阶段，需要维生素来支持身体发育。维生素对于骨骼健康、免疫系统、皮肤和眼睛健康都有着重要的作用。一些常见维生素包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等。此外，钙和铁等微量元素也是宝宝生长所必需的。
不过，宝宝吃维生素也需要注意适量。如果宝宝已经有良好的饮食习惯，摄入了足够的各种维生素和微量元素，那么补充维生素可能是不必要的。而过量摄入某些维生素，比如维生素A和维生素D，会对宝宝的健康产生负面影响。
所以，建议父母在为宝宝选择营养补充剂时，最好咨询医生的建议，选择合适的剂型和剂量。此外，鼓励宝宝多吃新鲜的水果、蔬菜、全麦面包和谷类、低脂肪乳制品和瘦肉等，以保证宝宝获得足够的各种维生素和微量元素，从而帮助宝宝健康成长。
