在这个年龄段，宝宝需要的钙质量会逐渐增加，目的是确保他们的骨骼和牙齿的健康。因此，给宝宝合理的补充钙质可以帮助促进他们的骨骼和牙齿的健康发展。以下是一些宝宝8个月补钙的方法：
1. 合理的饮食：给宝宝提供含有钙质高的食品，如牛奶、奶酪、豆腐、鱼、虾等等。如果宝宝正在吃辅食，可以尽可能多的添加含钙的食品，例如菠菜、紫菜、苋菜等等。此外，宝宝要接受多种维生素和矿物质的补充，例如维生素D，以帮助钙的吸收。
2. 户外活动：户外玩耍可以让宝宝充分接触阳光，帮助宝宝身体内的维生素D合成，促进钙的吸收。
3. 适当的运动：宝宝的运动量可以适当增加，例如在床上进行小的摆动。这可以帮助宝宝产生一些压力，刺激骨头增长。
4. 定期检查：带宝宝定期去检查身体，确保补钙的方式是正确的，并且宝宝健康的发展。
5. 通过营养品补充：如果宝宝的体内钙含量不足，可以通过医生的建议给宝宝补钙剂。
需要注意的是，补钙不是一次性完成的，需要长期坚持。如果宝宝缺乏钙质会影响他的成长发育，所以家长要关注宝宝的饮食和身体状况，及时调节。
