补钙对于17个月大的宝宝来说是非常重要的，因为正处于骨骼发育和生长期，足够的钙和维生素D是十分必要的。下面列举一些有助于宝宝补钙的食物。
1.奶制品：鲜奶、芝士、酸奶和奶酪等都是补钙的好选择。尽量选择不含添加剂和糖分少的奶制品。
2.鱼类：含钙量最高的鱼类是鱼头、鱼骨，可以给宝宝切小块煮烂后吃，也可用来煮鱼汤。
3.豆类：牛奶中需要的钙完全可以从豆腐、豆浆中得到。尽量选择低盐版的豆腐，煮豆浆时也要少放糖。
4.绿色蔬菜：如西兰花、菠菜、菜花等绿叶蔬菜和海藻类，要注意烫煮时间，以免营养流失。
5.水果：如桔子、柠檬、柚子等柑橘，其中的维生素C能促进钙吸收，而碳酸饮料和糖果则对钙的吸收至少有负面作用。
除了饮食中获取钙，还可以在适当的情况下，对宝宝进行户外运动以及日光浴。阳光中的维生素D有助于钙的吸收，所以在午后阳光较强的时间让宝宝适量晒太阳也是很不错的选择。
总而言之，为宝宝补钙可以适当的添加一些含钙食物到宝宝的饮食中，并通过合理的饮食安排和户外运动等方式为宝宝的骨骼和身体健康提供保障。同时，家长也应该密切观察宝宝的补钙情况，如有疑问应该及时向医生咨询。
