宝宝流感是一种常见的呼吸道感染病，常常会导致日常生活肆虐。虽然不少人认为维生素C可以帮助加速恢复，但是这种说法并不完全正确。下面，简要介绍一下宝宝流感生病后的饮食建议。
首先，宝宝流感并非只有感冒、嗓子痛等轻微症状，有些情况可能会引发高烧、呼吸困难等严重症状，此时需要及时就医。在治疗过程中，对于简单的感冒症状，可以通过饮食来辅助恢复。
其次，科学家表示，维生素C对流感的治疗效果存在争议。维生素C确实是免疫系统所需的营养物质之一，但它不能彻底地治愈流感。研究发现，高剂量维生素C只有在流感症状出现前多次摄入才能预防高烧、咳嗽、鼻塞等症状，而且这种摄入量在正常情况下是很难实现的。因此，如果宝宝感染流感后想通过单纯的维生素C摄入量进行治疗，效果不理想。
那么，宝宝流感需要注意哪些方面的饮食呢？下面，我们提供以下建议：
1.多摄入水分：在宝宝打流感期间，应适当增加水分摄入，帮助宝宝保持水分平衡、加速病毒的清除。
2.多摄入富含维生素A和D的食品：维生素A和D能促进免疫系统的正常工作，增强抵抗力。可以适量多吃胡萝卜、菜花、甜菜、藕等富含维生素A的食物；多吃鱼、蛋黄、牛肝、紫菜等富含维生素D的食物。
3.多摄入蛋白质：蛋白质可以修补受损细胞，维持正常免疫系统功能。可以适当多喝鲜奶、吃蛋白质丰富的肉类、海产品等。
4.少食用易消化食品：由于宝宝在流感期间免疫系统较为脆弱，消化系统也受到影响，所以建议少食用易消化的食品，如面包、饼干、糖果等。
总之，虽然维生素C在感冒治疗中的功效备受争议，但良好的饮食能够给宝宝充分的营养支持，提高身体免疫力和病体恢复能力。因此，在日常生活中，我们应该注重宝宝饮食的多样性和均衡性。
