宝宝晚上睡觉出汗可能是因为室温过高或包裹过多导致的，也可能是因为身体出现了一些问题。因此，我们需要对宝宝的睡眠环境进行调整，同时饮食上也需要注意一些细节。
首先，宝宝睡觉时的室温要适宜。一般来说，宝宝的睡眠环境应该保持在20-24摄氏度之间，同时要保持通风。如果太热的话，可以使用空调或风扇进行降温。另外，在夏季，可以考虑使用贴身冰垫等物品，让宝宝的身体更加凉爽舒适。
其次，宝宝睡觉时的穿着也很重要。夏季可以选择宽松且透气的衣服，尽量避免使用过于厚重的被子。如果天气较凉，可以适当加厚被子，但也要注意保持通风，避免空气不流通。
最后，宝宝睡前的饮食也需要注意。不要给宝宝吃过多的零食或甜食，尽量保持清淡饮食。此外，也不要让宝宝在饭后马上入睡，应该等一段时间让宝宝的消化系统运转完毕。
总之，宝宝睡觉出汗不一定是病态，但也需要我们注意宝宝的睡眠环境和饮食习惯。如有异常情况，需要及时咨询医生，以免造成不必要的麻烦。
