宝宝日常需要补充足够的钙是非常重要的。钙是非常重要的营养素，对宝宝的骨骼生长和发育非常重要。如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨质疏松、骨折等问题。同时，缺乏钙还可能导致宝宝的牙齿生长受到影响，甚至可能导致牙齿畸形。
不过，我们也需要注意到，过度补钙也不是好的选择，因为它可能会导致其他健康问题。过量的钙可能会导致便秘、腹泻等肠道问题，甚至可能对宝宝的肾脏造成伤害。
所以，如何补钙是一个需要认真考虑的问题。以下是一些帮助宝宝保持钙平衡的方法：
1. 母乳或配方奶粉是宝宝最好的营养来源之一，通常都含有足够的钙。如果宝宝不饮用奶粉或母乳，请咨询医生或其他专业人士，以确定适合宝宝的钙补充方法。
2. 给宝宝提供富含钙的食物。例如豆腐、芝士、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜等等。
3. 给宝宝提供足量的维生素D。维生素D可以帮助宝宝吸收钙。多让宝宝在户外晒太阳就能获得足够的维生素D。
总之，保持宝宝的身体健康需要优秀的饮食和保健习惯。如果您担心宝宝是否缺乏钙，最好咨询医生或其他专业人士，以便为宝宝量身定制补钙计划。
