十五个月的宝宝需要适量补充钙和锌。钙和锌是宝宝身体需要的重要元素，对于宝宝的生长和发育都有很大的帮助。然而，宝宝的身体吸收能力有限，因此不能盲目补充。下面我们来看一下宝宝补钙和锌的一些注意事项。
首先，宝宝可以通过食物获取足够的钙和锌。食物是宝宝获得营养的主要途径，吃得健康多样不仅可以获得足够的营养，还可以保护宝宝的牙齿和骨骼健康。宝宝需要从多种食物中摄取足够的钙和锌，包括奶制品、肉类、鱼类、蛋类、豆类和绿叶蔬菜等。所以，家长应该根据宝宝的饮食习惯和口感，合理搭配食物。
其次，家长可以通过添加营养品的方式补充钙和锌。如果宝宝饮食中缺乏钙和锌，家长可以选择合适的营养品进行补充。但是，补充营养品要注意控制摄入量，只是用作辅助，不能代替正常的饮食。
最后，家长还需要注意宝宝的身体情况。如果发现宝宝有消化不良或者过敏等不适症状，要及时停止补钙和锌，并咨询医生的建议。对于宝宝的身体吸收能力有限，过量补钙和锌会增加宝宝肾脏的负担，还可能诱发其他健康问题，因此，家长千万不要贪图便利，让宝宝多吃营养品。
综上所述，十五个月的宝宝可以适度补充钙和锌，但是家长要注意合理搭配食物和掌握营养品使用的正确方法，以确保宝宝身体的健康和发育。最好能够达到在正常的饮食中摄取足够的营养的目标。
