宝宝的健康和成长离不开营养的摄入，其中钙元素是能够帮助宝宝骨骼发育和身体健康的重要元素。保持良好的钙摄入量对于宝宝成长非常重要，因为钙能在宝宝骨骼和牙齿的形成过程中发挥至关重要的作用。以下是一些可以帮助补充宝宝钙元素的好方法：
1. 奶制品：奶制品中含有丰富的钙元素，因此，新生儿喝奶是获得足够钙的主要来源之一。母乳中也含有相当的钙元素，因此，母乳喂养宝宝的妈妈应该保证自己的饮食中含有足够的钙元素。
2. 豆类：豆类是非常好的钙元素来源，例如豆浆、黑豆、绿豆等。
3. 红肉：红肉中含有大量的铁和钙元素，这是帮助补充宝宝缺失的元素非常好的方式之一。
4. 鱼类：鱼类中含有丰富的钙元素，而且鱼中的钙元素更容易被人体吸收和利用。
5. 无糖酸奶：无糖酸奶中含有丰富的活性乳酸菌以及钙元素，而且容易被人体吸收和利用。
总之，宝宝吃补钙的好方法有很多，只要注意均衡饮食，多注意提供钙元素，就可以帮助宝宝的身体健康发展。对于宝宝的饮食安排，家长们可以咨询有经验的医生或者营养师，以便了解更多关于宝宝的饮食和营养的知识。
