维生素C是一种水溶性维生素，对于人体的生长发育和健康非常重要，它能够增强人体免疫系统和提高抵抗力，预防感冒、流感和其他呼吸道疾病。那么，宝宝吃维生素C早上吃吗？
一般来说，宝宝吃维生素C的最佳时间是在早餐后或午餐后。这是因为维生素C是水溶性维生素，如果在空腹时吃，会增加胃酸的分泌，加重胃的负担，甚至导致胃痛、腹泻等不适症状。因此，最好在饭后30分钟-1小时左右吃维生素C，可以让宝宝的身体更好地吸收和利用这种维生素。
另外，宝宝服用维生素C的剂量也需要适量。一般来说，0-6个月的婴儿每天需要20毫克(即200IU)的维生素C，6-12个月的婴儿每天需要25毫克(即250IU)的维生素C，1-3岁的幼儿每天需要40毫克(即400IU)的维生素C。如果宝宝长期吃大量的维生素C，可能会引发负面反应，如腹胀、恶心、呕吐、腹泻等。因此，建议在医生的指导下合理使用维生素C。
总之，早上是不是最佳的吃维生素C的时间还是要根据宝宝的具体情况而定。在宝宝身体健康的情况下，可以在早餐后或午餐后适当补充维生素C，帮助宝宝增强免疫力和预防感冒。但是，如果宝宝出现腹胀、恶心等不适症状，应该减少维生素C的摄入量，并及时就医。
