维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，它主要在皮肤和食物中得到，同时也需要受紫外线照射才能被人体吸收。然而，由于日常生活中不充分暴露在太阳下、缺乏多样性的食物选择和其他因素，缺乏维生素D是比较常见的问题。对于一岁以上的宝宝，缺乏维生素D3可能会影响到生长发育和骨骼健康，甚至增加患感染等疾病的风险，因此家长们需要重视并及时补充维生素D3。
以下是一些维生素D3缺乏的症状：
1.骨骼疼痛、软弱无力、容易折断等相关的骨骼疾病如佝偻病和骨质疏松症。
2.缺乏维生素D3同时也会导致宝宝的免疫力降低，增加受感染的风险。
3.压力、忧虑、疲劳和抑郁也是维生素D3缺乏的症状之一。
如果家长认为宝宝缺乏维生素D3，可以采取以下的措施来补充：
1.多晒太阳：宝宝的皮肤还没有成年人的皮肤敏感，外出活动的时候让宝宝多晒太阳可以补充体内的维生素D3；每天要暴露全身，能够在安全时间内晒太阳，60-90分钟即可。
2.提供富含维生素D3的食物：食品中富含维生素D3的有鱼肝油、肝脏、鸡蛋黄、奶类和动物肝脏等，这些食品可以帮助宝宝补充足够的维生素D3。
3.使用维生素D3的药物：根据医生的建议，可以使用安全、有效的维生素D3药物，以满足宝宝的营养需求。
总之，对于缺乏维生素D3的宝宝，家长们需要重视并尽快采取措施来保证宝宝的身体健康。在给宝宝补充维生素D3时，有关的剂量、药物等问题应该咨询医生的意见。
