三岁宝宝是需要补钙的，因为此时宝宝的骨骼还在发育中。在三岁以前，宝宝的骨骼主要是通过吸收母乳和人工奶中的营养物质来满足其补钙需求。但是随着宝宝的年龄增长，骨骼会逐渐长大变硬，对钙质的需求量也会逐渐增加。同时，宝宝在这个年龄段开始学会行走、跑跳等运动，这些活动对骨骼的负荷也会增加，因此补钙非常重要。
补钙途径有很多种，比如说：
1. 多吃含钙食品：经常让宝宝吃含钙食品是补钙的最佳途径，比如奶类、芝士、豆腐等。
2. 补充钙制剂：如果宝宝的饮食中不能获得足够的钙质，可以考虑让宝宝口服一种钙制剂。但是一定要听从医生的建议，才能更有效地选择到适合宝宝的钙制剂。
3. 饮用增强钙吸收饮料：有些儿童专用奶粉中含有骨钙素等增强钙吸收的成分，可以更快、更有效地为宝宝提供足够的钙质。
总的来说，保证宝宝饮食均衡，多吃含钙食品，是最为理想的补钙途径。同时，合理安排宝宝的运动时间，让其经常进行户外运动，在阳光的照射下合成维生素D也有助于钙的吸收。当然，若有其他健康问题，请一定请教医生的意见。
