宝宝发烧发冷是很常见的现象，这对于家长来说是一种很关注的问题。因为高热、发烧会影响宝宝的身体健康。下面就为大家介绍一些宝宝发烧发冷的缓解方法。
1. 将宝宝脱掉外衣，如果宝宝身体干燥，可以用湿毛巾擦拭宝宝身体，让宝宝散热，温度下降。
2. 用温水给宝宝洗个澡，水温不要太高，可以减轻宝宝的不适，降低体温。
3. 给宝宝喝足够的水，保持水分，不要让宝宝不缺水，水分的不足会加重宝宝的发烧发冷症状。
4. 选择一些退热药，在医生的指导下，选择适合宝宝年龄的退热药。
5. 让宝宝充分休息，减少活动时间，保持宝宝室内凉爽通风，避免宝宝太过劳累。
6. 可以适度使用一些自然疗法，例如：敷脚袋，夏日的爽肤粉、冰袋、用柠檬或绿茶浸泡的毛巾敷在宝宝眉心等。
总之，宝宝发烧发冷是一件很常见的事情，家长可以通过所述的方法来给宝宝缓解症状。但是，如果宝宝持续不退烧，甚至有其他症状，家长应该及时带上宝宝去医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
