流鼻涕和出汗是宝宝生理反应的现象，可能是宝宝室内外温度变化大导致，也有可能是感冒引起的。特别是在气温转换季节，宝宝流鼻涕出汗比较常见。
如果孩子出现了这种情况，家长应该在日常生活中采取相应的措施：
1. 加强室内通风
室内通风能够有效的改善室内的空气质量和湿度，避免因为温度过高或者湿度过大导致的宝宝流鼻涕出汗等反应。
2. 适当增加宝宝的衣物
宝宝在家中活动时，家长可以给宝宝适当增加衣物，避免宝宝感受到寒气。但要注意不要过度增加，避免过热、出汗。
3. 坚持手卫生
手卫生对于宝宝的健康至关重要，家长应该时刻注意自己的卫生和宝宝的卫生。定期清洗宝宝的玩具及活动场所，以避免细菌感染。
如果宝宝的流鼻涕和出汗症状持续时间过长，甚至引起发热，咳嗽等症状，建议及时带宝宝就医，避免病情加重。总之，适当的护理和保健，有助于帮助宝宝尽快复原，健康成长。
