1岁半左右的宝宝正处于骨骼快速生长期，因此补充足够的钙对宝宝的生长发育非常重要。下面是几种可行的方法来帮助您为宝宝补充足够的钙。
1. 增加宝宝的钙摄入量
宝宝需要每天摄入大约700毫克钙，可通过增加宝宝的钙摄入量来达到这一点。您可以将高钙的食物加入宝宝的饮食中，如绿叶蔬菜、鱼、豆腐、奶酪等。
2. 给宝宝食用奶制品
牛奶和酸奶是宝宝摄入钙的最佳来源。因为它们都含有天然的钙和维生素D，这有助于促进宝宝身体对钙的吸收。
3. 给宝宝补充维生素D
维生素D可以帮助宝宝吸收钙。因此，如果宝宝的维生素D缺乏，建议给宝宝补充维生素D，以便体内的钙更容易吸收。
4. 让宝宝多晒太阳
太阳能够帮助人体产生维生素D，因此让宝宝多晒太阳也是一种提高宝宝钙吸收的方法。但要注意，宝宝晒太阳的时间和方式应该根据宝宝年龄和季节而定，避免紫外线损伤。
5. 对宝宝的整体饮食进行平衡
宝宝需要获得多种营养素才能保持健康。因此，饮食应该充分均衡，不仅要补充钙，还要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等等。
总之，钙对于宝宝的成长和健康非常重要。因此，家长需要为宝宝提供充足的钙和维生素D，以帮助宝宝更好地发育。同时，还需要合理地搭配宝宝的饮食，保证全面补充所需营养素。
