一岁半的宝宝可以逐渐开始补充维生素B族，但需要谨慎选择适合宝宝体质的补充剂。维生素B族包含多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等，有助于维持宝宝的神经、肌肉和心血管系统健康。在平时的饮食中，宝宝可以摄入足够的维生素B，如大米、面条、鸡蛋、豆腐等。
在需要补充维生素B时，建议咨询医生或药师的意见，选择专为宝宝设计的婴幼儿维生素B补充剂。这些补充剂通常比成人维生素B剂量更适宜宝宝的需要，并会特别考虑对宝宝胃肠系统的负担。
同时，应注意遵循使用说明，不要自行增加剂量或长期不停使用，以免引起不良反应。如果宝宝出现不适症状，如腹泻、便秘、食欲不振等，应立即停止使用，及时就医。在平时的饮食中，宝宝应该多吃谷类、蔬菜、水果等富含维生素B的食物，保持健康均衡的饮食习惯。
