在宝宝的成长过程中，补充足够的钙非常重要。一岁以上的宝宝需要补充钙以支持其骨骼和牙齿的发育和健康。一次补钙多少天，实际上取决于孩子的个人情况和医生的建议。
一般来说，一岁多的宝宝每天需要摄入500毫克的钙。丰富的钙来源包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼、坚果、绿叶蔬菜等。
如果孩子的钙摄入不足，可以选择给孩子补钙。一般来说，如果宝宝没有任何钙缺乏的症状，则可以在医生的指导下每隔一段时间进行一次短暂的补钙计划。
过度补钙会导致产生不好的负面影响，包括并不限于肾结石等疾病。因此需要遵循医生的建议。
总而言之，对于一岁多的宝宝，建议每隔一段时间进行短暂的补钙计划。钙是否充足应该在医生的指导下进行检测和判断。同时，饮食平衡摄入优质钙质食品是最好的选择。
