在一岁半时，宝宝的身体开始发育快速，对于维生素的需求量也变得更加重要。维生素D是宝宝生长发育必不可少的一种维生素，它主要参与钙和磷的代谢，能够促进钙磷吸收，有助于宝宝的骨骼发育和牙齿生长，同时还能增强宝宝的免疫力。针对一岁半的宝宝，我们可以从以下几个方面来保证宝宝的维生素D摄入量：
1.阳光照射：维生素D是一种可由皮肤自身合成的维生素，只需暴露在阳光下即可合成。选择早上和傍晚阳光不足炙烤的时间段，在户外曝晒10-20分钟即可满足宝宝的需要。需要注意的是不要过度曝晒，以免引起皮肤灼伤。
2.食物摄入：在饮食方面，可以适当增加含维生素D丰富的食物摄入。如鱼肝油、蛋黄、鱼类、牛奶、酸奶、豆制品等。家长可以选择适量地添加这些食物到宝宝的饮食中，但也要保持适当的摄入量，过多会造成宝宝维生素D过量，导致中毒。
3.补充剂：如果宝宝日常饮食中缺乏或无法满足维生素D的需要，可以考虑给宝宝补充维生素D的口服剂。
总之，宝宝在一岁半时对维生素D的需求量比较大，家长可以结合以上三个方面，保证宝宝摄入足够的维生素D，促进其健康生长发育。但同时需要家长注意，补充维生素D、暴晒时间过长等都需要因人而异，需要根据宝宝个体情况和身体状况来进行调整。
