当宝宝头部出汗时，有可能是因为室温过高、过度活动或其他原因造成的。但是，无论何种原因，出汗都可能对宝宝的身体健康造成影响。因此，正确的护理与营养是非常重要的。其中，膳食中的钙是关键营养素之一，对宝宝的健康发育有着重要的作用。
在婴儿的生长发育过程中，钙是必不可少的营养素之一，以保证宝宝的骨骼和牙齿的生长和发育。如果宝宝缺乏钙，就会导致骨密度低、牙齿易脆、肌肉无力等疾病。因此，当宝宝头上出汗时，要注意加强钙的补充。
以下是几种适合宝宝补钙的方法：
1. 食物补钙：对于6个月以上的宝宝来说，可以适当增加含钙丰富的食物，如鲜奶、酸奶、豆浆、奶酪、鱼类、豆腐、核桃等。这些食物中都含有较高量的钙，可以有助于宝宝的健康成长。
2. 维生素D补充：维生素D可以促进钙的吸收和利用，因此，给宝宝添加维生素D是增加钙摄入量的常见做法。通常，医生会建议给宝宝添加维生素D3，因为这种形式的维生素D可以更好地被吸收和利用。
3. 钙补充剂：对于一些特殊情况的婴幼儿，如早产儿、出生低体重儿、母乳喂养、乳糜泻等，需要额外补充钙，这时候可以给宝宝服用钙补充剂。但是在使用钙补充剂时，要按照医生建议的剂量来给宝宝使用，并注意不要超量使用，以免对宝宝身体造成不良影响。
总之，当宝宝头上出汗时，一定要注意宝宝的饮食和营养摄入，增加宝宝身体中钙的摄入量，保证宝宝的健康成长。同时，也要注意降低宝宝的室温和减少过度运动，避免宝宝因体温升高而出汗。
