3-12个月的宝宝处于生长期，钙元素对其骨骼和牙齿的发育至关重要，缺钙会影响宝宝的身体发育，容易出现佝偻病等疾病。因此，对于这个阶段的宝宝，补钙是非常必要的。
以下是几个月宝宝要补钙不缺钙的建议：
1. 0-6个月宝宝
在母乳或配方奶中已经含有足够的钙质，因此一般情况下无需额外补充钙。但是，如果母乳不足或者宝宝喝的奶粉中的钙含量不高，医生可以根据宝宝的实际情况进行适当的钙补充。
2. 7-12个月宝宝
此时的宝宝开始接触固体食物，可在饮食中增加一些富含钙的食物，例如牛奶、豆腐、带鱼、虾皮等。同时，宝宝开始活动能力增强，骨骼需要更多的钙支撑，因此需要额外补充一些钙质。
3. 补钙的注意事项
（1）补钙须适量，过量的钙质会逆转钙的吸收作用，并对宝宝的生长发育产生不良影响；
（2）补钙时应注意维生素D的摄入，因为维生素D是促进钙吸收的重要物质，可促进宝宝骨骼的健康发育；
（3）如果宝宝出现缺钙症状，如头昏、胳膊腿软等，应尽快向医生咨询，进行合理的钙补充方案。
总之，钙质是宝宝健康成长的重要元素之一，但是父母在对宝宝进行钙补充时也要注意适量、科学，多借助医生的指导，帮助宝宝健康成长。
