呛奶是指在吸奶或喝奶过程中，突然止不住咳嗽，出现呼吸困难或喉咙疼痛等症状。呛奶后一定要先停止喝奶，因为呛奶会导致奶进入呼吸道，引起窒息。在呛奶后，应该采取以下措施：
1. 停止喝奶，保持呼吸道通畅，排除呛入的食物或液体。
2. 咳嗽几次，以便将进入呼吸道的奶液咳出。
3. 做一些深呼吸，舒缓呼吸困难的状况。
4. 喝一些温水或糖水，以缓解喉咙的疼痛以及消除呛奶的感觉。
5. 在过去的几个小时内不要再尝试吃或喝有奶的食物和饮料，因为这可能会导致再次呛奶。
6. 如果呛奶的症状较严重，如持续咳嗽、呼吸困难、喉咙疼痛等明显症状，应及时就医。特别是对于小婴儿和老人，应严格注意呛奶事项，以免发生意外。
在呛奶后，喝奶的时间取决于呛奶的程度和症状的严重程度。如果呛奶很严重，建议等咳嗽和呼吸困难症状消失后再进行饮食或喝奶。而如果是轻微呛奶，可以在等待几分钟以后缓慢地喝一些温水或饮料，并观察呛奶症状是否会再次出现，如果没有出现，可以逐渐恢复正常的喝奶习惯。
总之，在日常生活中，要注意防止呛奶的发生。可以采取一些措施，如慢慢地喝，小口喝，不要同时进行吃和说话等，同时也要注意食用有奶的食品时，要及时停止进食，以避免呛奶的发生。在呛奶后，应当主动采取措施，及时解除症状，保护呼吸道的通畅，避免严重后果的发生。
