五岁是孩子的成长期，饮食营养是十分关键的。补钙是孩子的饮食中一个比较重要的元素，缺乏钙会对孩子的骨骼发育造成不良影响。而补钙奶粉是否适合五岁宝宝喝，则需要考虑以下几个方面。
首先，补钙奶粉的适宜年龄一般在1岁以上，但不是所有婴幼儿都适合饮用。一方面，儿童饮食应尽量健康均衡，通过米面食、蔬果、动物性食品、奶制品等多个方面摄取钙质；另一方面，孩子年龄增长，他们的消化吸收能力就变得更高，自然地可以从自己的饮食中得到足够的钙质了。因此，若孩子的日常饮食中已经摄取到足够量的钙质，就没必要再额外喝补钙奶粉了。
其次，喝补钙奶粉的副作用。补钙奶粉大多数都是添加了多种营养素，如维生素D、锌、镁等，虽然可以补充多种营养素，但是因为婴幼儿的机体还不太成熟，吸收能力相对比较差，过多食用可能会引起营养过剩，对身体造成危害，导致消化不良、呕吐等问题。
再者，补钙奶粉的选择。目前市面上有很多不同品牌、不同类型的补钙奶粉，其中有些成分不够纯净，不符合国家食品安全标准。如果要选择补钙奶粉给孩子喝，建议家长去正规超市或者药店购买大品牌的婴幼儿奶粉，这样可以保证奶粉的品质和安全性。
综上所述，5岁宝宝喝补钙奶粉可以在饮食中确保钙质摄入量不足时使用。注意选好品牌、控制量，避免产生不必要的副作用。此外，还需注意平时的日常饮食，保证饮食的均衡营养，如补充蛋白质、矿物质以及维生素等，从而更好地保障孩子的健康成长。
