补钙是婴儿生长发育过程中非常重要的一项工作，1岁3个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，此时骨骼正在快速发育，钙的吸收量是非常重要的。因此，对于1岁3个月的宝宝来说，补钙非常必要。
1岁3个月的宝宝可以通过食物获得足够的钙质，例如牛奶、酸奶、芝士、蛋黄、豆腐、鳕鱼等，这些都是富含钙质的食品。但是，宝宝在食用食物时应遵循适量原则，并结合营养师的建议，以避免过量食用某些食物导致不良反应。
此外，通过晒太阳可以帮助宝宝吸收钙质。因为晒太阳可以帮助身体合成维生素D，而维生素D则可以将钙质吸收到骨骼中，使宝宝的骨骼健康发育。
如果宝宝在食物和晒太阳方面都不能满足其需要，建议给宝宝补充钙剂。但在选择钙剂之前，建议向医生咨询。因为钙剂的种类、剂量和副作用都有所不同，只有医生可以根据宝宝的情况给出科学可靠的建议。
总之，对于1岁3个月的宝宝来说，补钙非常必要。家长应该确保宝宝的饮食均衡，晒太阳并遵循医生的建议给宝宝适量的钙剂，以确保宝宝的骨骼健康发育。
