两岁多的宝宝正处于关键的生长发育期，营养摄取是至关重要的，而钙是维持婴幼儿骨骼健康所需的重要营养元素之一。因此，了解和掌握正确的补钙方法和途径是非常必要的。
首先，钙是一种人体所需的基础元素，可以在日常饮食中摄入。例如，牛奶、豆浆、加钙鲜奶、酸奶、乳酪、蛋黄、小鱼、海带等食品都含有较丰富的钙质，可以为宝宝提供所需的营养。
此外，户外运动也是帮助宝宝成长发育的重要途径之一，还可以增强宝宝的体质和免疫力。要想达到健康的生长发育与营养摄取水平，建议家长尽量让宝宝在户外活动，充分利用自然资源进行促进健康的运动。
如果宝宝饮食中不能满足钙质需求，也可以考虑口服钙剂，但这种情况需要在医生的指导下来进行。家长不应随意给宝宝口服钙剂，因为过量摄入钙剂会对宝宝健康带来负面影响。
综上所述，两岁多的宝宝摄取足够的钙质对于其健康发育是非常重要的。建议家长通过饮食和运动的方式来摄取钙质，如果不能满足需求，可以考虑口服钙剂，但要在医生的指导下进行。
