很多家长都会发现，在夏天的时候，宝宝在睡觉的时候会出很多汗，让他们很困扰。这种情况可能是因为宝宝身体内部的温度过高，而导致的。所以，喝一些可以清热解毒的汤，有助于宝宝身体内部的降温，减少出汗的现象。
下面介绍几种适合宝宝喝的降温清热汤：
1. 菊花绿豆汤
菊花绿豆汤是一种非常适合清热解毒的汤，它有助于宝宝身体的降温，减少出汗。其中，菊花和绿豆都是很好的清热解毒食材，而且这种汤也非常易于煮制。
2. 黄芪芡实煲鸡汤
黄芪和芡实都有补中益气、抗疲劳等功效，而煮制成汤的时候加入一些鸡肉，可以滋阴清热，让宝宝在睡觉的时候感觉更加舒适，减少出汗。
3. 金银花蜜汁
金银花具有清热解毒、增强宝宝免疫力等功效，可以与蜜混合后煮制成一种清凉饮品，让宝宝在炎热的夏天中消暑解渴。
4. 茶树菇鸡肉汤
茶树菇和鸡肉都是很好的滋阴清热食材，煮制成汤之后不仅可以让宝宝身体内部温度得到调节，还可以增强宝宝对抗疾病的免疫力。
总之，在夏天的饮食中，家长不妨多准备一些清热解毒的汤水，让宝宝在睡觉的时候降温，减少出汗。同时，家长也应该注意宝宝的饮食搭配，不要给宝宝食用过多的辛辣刺激类的食物。
