三个月宝宝需要补钙吗？
三个月大的宝宝，在出生后的几个月内，都会经历一个快速发育的过程，其中骨骼的生长也是关键的一部分。钙是骨骼发育所必需的营养物质，因此，对于三个月宝宝来说，补钙是非常必要的。
那么3个月宝宝需要如何补钙呢？
1.合理膳食
合理膳食应是首选，母乳是首推的喂养方式，尤其在宝宝4个月前，母乳主要是宝宝的营养来源，足够的母乳可以满足宝宝对钙的需求。对于部分不能母乳喂养的宝宝，可以选择配方奶粉，配方奶粉中的大部分都是添加了所需的钙量的。
2.增加户外活动时间
钙吸收受紫外线刺激，多晒太阳可以加快宝宝钙的吸收，每天在清晨或傍晚太阳不太烈的时候，将孩子带到户外晒太阳，晒15~30分钟即可。
3.补钙液
在医生的指导下，孩子可以适量补充一些补钙液，这样可以增强孩子的体质，帮助孩子更好地吸收钙质。
3个月宝宝补钙会干呕吗？
可能会出现干呕的情况，但这并不是所有宝宝都有的情况。干呕是由于钙过量或钙吸收过快引起的，如果宝宝出现了干呕的情况，家长可以先停止给宝宝补钙，并咨询医生的意见。医生会建议如何正确地给宝宝补钙，并告诉你如何避免干呕的情况，经过医生的指导后，再给宝宝补钙，就可以避免出现干呕的情况了。
总之，补钙对于3个月宝宝的骨骼发育非常重要，但是补钙的方式需要注意，家长必须在医生的指导下做好补钙的工作。同时，如果宝宝出现干呕等不适症状，应及时停止补钙，并咨询医生的意见。
