宝宝的智力发展离不开身体的健康，而身体健康的关键之一就是充足的钙摄入。那么，我们应该如何让宝宝变聪明补钙呢？
1. 妈妈多多饮奶
妈妈在孕期和哺乳期间，需要补充充足的钙质，以便通过乳汁传递给婴儿。因此，妈妈们应该尽量多饮牛奶或其他富含钙质的饮品，以保证宝宝能够得到足够的钙。
2. 给宝宝多喝奶
在宝宝出生后，母乳或人工奶粉是宝宝最主要的营养来源。对于母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食营养，多吃含钙丰富的食物。如果是人工喂养的宝宝，则要选用富含钙质的婴儿奶粉，同时按照奶粉配方表上的指导配制奶粉。
3. 多晒太阳
太阳光是宝宝获得维生素D的主要来源，而维生素D是钙吸收的重要辅助物质。因此，在天气晴朗的时候，可以带宝宝去户外晒太阳，以促进宝宝身体吸收钙质。
4. 多吃钙含量高的食物
除了饮奶外，还有许多食物富含钙质，如豆腐、菜花、蛋黄、酸奶、鱼虾等。家长可以根据宝宝的口味偏好，合理搭配膳食，让宝宝多食用这些富含钙质的食物。
5. 补充钙剂
在一定的情况下，补充钙剂也是可行的。但应该遵循医生的建议，在医生的指导下合理使用钙剂，以避免过量摄入导致的不良反应。
总之，让宝宝变聪明补钙需要从多个方面入手，让宝宝的饮食、运动、睡眠等方面的全面发展。家长应该注重平衡饮食，丰富多样，并且多给宝宝提供锻炼的机会，以保持宝宝健康、聪明的发展。
