补钙锌对于婴幼儿来说是非常必要的，钙是宝宝骨骼发育的重要营养素，锌则是影响宝宝免疫力和智力发育的关键元素。常见的补钙锌方式有补充营养品、补充饮食中的含钙锌食物等。
但对于2岁以上的宝宝来说，无需再额外补充钙锌，因为此时宝宝的饮食已经包含了足够的钙锌。 家长应该注重孩子的饮食结构和均衡饮食。黄豆、花生、牛奶、鸡蛋、海鲜等食物都是含有较多的钙和锌的。
如果孩子确实存在缺钙锌的情况，家长还是可以通过食物来进行补充。家长可以将小苏打泡水后加入豆腐汤中，增加食物里的钙吸收。同时在这个时期，要避免孩子常常吃零食及高糖、高脂肪的食品，这有助于宝宝更好地吸收营养，保持健康。
需要注意的是，如果宝宝出现了关节疼痛、骨折、腓骨扭曲、站立不稳等症状，应该及时去医院检查，可能是宝宝的营养不均衡引起了这些问题。
最后提醒家长，不要盲目给宝宝补充钙锌营养品，一定要在医生的指导下进行合理补充，以免出现不必要的风险。
