冬季是宝宝容易缺钙的季节，虽然宝宝不能出门，但是家里有很多可以补钙的方法，以下几种方式可以帮助宝宝更好的补充钙质。
1. 靠食物补钙。根据国家食品安全规定，婴幼儿奶粉中必须添加钙质，妈妈们可以根据宝宝的年龄给她们喝一些富含钙质的奶粉。另外，普通酸奶、奶酪、豆腐、芝麻等食物都富含钙质，孩子可以多吃点这些食物来补钙。
2. 增加户外活动时间。虽然冬天气温低，但是只要注意保暖，还是可以让宝宝多晒晒太阳，户外活动可以增加宝宝的骨骼密度。
3. 运动锻炼。宝宝可以做一些适合自己的体育锻炼，比如：游泳、跳绳、爬坡等，帮助宝宝增强体质，提高骨密度。
4. 补钙防身季。宝宝补钙最好要坚持，尤其是在冬天，可以选用含有多种钙质的补钙剂，妈妈不要忽视给宝宝正确补钙的方法，尽量选择无添加物的天然补钙产品。
总之，即使宝宝在寒冬也不要忽略了补钙的重要性，为了宝宝的健康，父母还是得花心思多多想办法，让宝宝吃得好、睡得香。
