1岁半的宝宝正处于快速生长时期，骨骼和牙齿的发育需要足够的钙质支持。因此，补充足够的钙质对宝宝健康成长非常重要。那么，1岁半宝宝补钙应该吃什么呢？
1. 鲜奶制品：在宝宝1岁之后，就可以逐渐加入适量的鲜奶产品。例如，牛奶、酸奶、乳酪等鲜奶制品都是富含钙质的食物，对于宝宝骨骼和牙齿的生长发育非常有益。
2. 海产品：海产品如虾、鱼、贝类等都是非常好的补钙食品，尤其是鱼及其内脏和骨头含有丰富的钙质和蛋白质，对宝宝的生长发育有很大的益处。
3. 豆腐：豆腐是含钙量比较高的食品，且含有丰富的优质蛋白质，非常适合宝宝食用。
4. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、芥菜、油菜等都含有大量的钙质、铁质及维生素K等，对于宝宝的骨骼和血液健康的发育具有重要的作用。
5. 骨头汤：给宝宝喝一些营养丰富的骨头汤，不仅可以促进宝宝的骨骼健康发育，还可以帮助提高宝宝的免疫力和抵抗力。
需要注意的是，补钙并不是一次性吃很多就可以加快补钙的效果，而是需要长期坚持一种均衡的饮食习惯，合理搭配食物，保证宝宝吸收到足够的钙质。同时，为了保证宝宝健康成长，还需要注意控制食物的质量和数量，避免过度补钙导致其它健康问题。
