宝宝一岁了，是生长发育快速、需要大量营养的时期，钙是宝宝骨骼生长所必需的营养素，也是保证宝宝身体健康的重要元素之一。在宝宝1岁前，母乳或配方奶已能满足宝宝的钙需求，但随着宝宝的成长，钙的需求量也会随之增加，尤其是在宝宝开始吃固体食物后。
早期补钙的最佳方式是多食用富含钙质的食物，如奶制品、鱼虾类、海藻类、豆腐、芝麻、柿子椒、菜花等，这些食物中的钙可以更好地被宝宝的身体吸收。
如果宝宝食用的钙含量不足，可以适当添加含有钙质的食品辅助其补充。此外，也可以通过口服补钙剂来满足宝宝的钙需求。
但是，需要注意的是，不要盲目给宝宝服用补钙药。盲目补钙反而会影响宝宝的健康。过量的钙会影响宝宝肠胃吸收钙质的能力，甚至会导致出现腹泻、便秘等问题。因此，建议在给宝宝服用补钙药之前，最好先听从医生的建议，了解宝宝的身体情况，选择适合宝宝的药品。
另外，建议父母为宝宝提供充足的户外活动和户外运动的机会，这样有助于促进宝宝的钙吸收和骨骼发育，同时也有益于宝宝的健康成长。总的来说，补钙药物应该是在医生的指导下用药，同时注意均衡饮食和适量运动，这样才能达到最好的补钙效果。
