宝宝抬头与补钙有着紧密的联系。在宝宝出生后的前几个月，宝宝的头颅是很脆弱的，需要得到适宜的脊柱和颈部的支撑才能够抬头。补钙可以有效地促进宝宝身体发育，特别是对于骨骼和肌肉的发育。因此，补钙是宝宝能够顺利抬头的重要因素。
钙是人体自我修复和生长的主要元素之一，它能够帮助宝宝形成坚固的骨骼和牙齿。同时，钙也有助于宝宝肌肉的发展和运动能力的提高，使其更容易抬头。缺乏钙会导致宝宝骨骼和牙齿的弱化，增加骨折和骨疾病的风险。同时，缺乏钙还会影响宝宝的神经系统和肌肉发育，导致宝宝的运动能力较差。缺钙的宝宝很容易出现头部重的状况，更难抬头。
宝宝从出生开始就需要适量的钙，母乳是宝宝最好的钙源，因为母乳含有宝宝所需的所有营养。对于母乳喂养无法满足的宝宝，母乳够足后可适当加奶粉，补充钙质。
补钙时间需要适当，不应该过早或过晚。宝宝的成长阶段不同，补钙时机也需要适配。宝宝从出生至6个月的母乳喂养是最好的方式。6个月后如果添加辅食，应注意给宝宝选择富含钙的食品，如酸奶、豆腐、牛奶、奶酪等。
总之，补钙是保证宝宝正常生长发育重要的保障措施之一，钙缺乏不利于宝宝骨骼和肌肉的发育，进而影响宝宝抬头、行走等活动能力，早期补钙是保障宝宝健康的重要环节。
