宝宝在10个月时，还处于生长发育的阶段，因此需要足够的钙来保证骨骼发育和强壮。那么，宝宝应该吃什么补钙呢？下面是10个月宝宝补钙的好方法：
1. 坚果：坚果是很好的钙来源，例如杏仁、核桃等，可以做成幼儿饼干作为宝宝的小零食。
2. 海产品：海产品，特别是含有骨头的海产品如鲑鱼等，含有丰富的钙质。
3. 动物肝脏：动物肝脏富含铁、钙和维生素A，可以作为宝宝的补钙食品。
4. 黄豆：黄豆中含有丰富的钙质，可以做成豆浆或豆腐等食品，增加宝宝的钙摄入。
5. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有丰富的钙质，如菠菜、芥菜等，可以加入到宝宝的菜肴中，增加宝宝的营养。
6. 奶酪：奶酪中含有大量的钙质，可以作为宝宝的食品之一，但需要注意奶酪的摄入量，避免过多引起胃口不适。
7. 鸡蛋：鸡蛋是很好的营养食品，其中也含有丰富的钙质，可以作为宝宝的早餐食品。
8. 紫菜：紫菜是富含钙和铁元素的海藻，经常在宝宝的饮食中添加，可以增加宝宝的营养。
9. 骨头汤：骨头汤是一种很好的补钙食品，可以选用瘦肉骨头熬制而成，宝宝可以适量饮用。
10. 牛奶：牛奶是最常见的补钙食品，但是宝宝在10个月时，还需要坚持奶类适量喂养，并且要根据宝宝的身体吸收情况来适时添加。
总结来说，宝宝在10个月时，应该多多吃一些富含钙质的食品，但需要注意食材的新鲜度和不同食材的搭配，增加宝宝的营养和吸收。另外，不建议盲目的给宝宝加钙，应该尽量让宝宝在日常饮食中获取足够的钙质，同时也需要在保健医生的指导下进行。
