维生素B是人体内必需的一种营养素，它对人体的健康有着重要的作用。人体无法自行合成维生素B，只能通过食物摄入，所以保证摄入足够的维生素B尤为重要，特别是对于宝宝来说更是如此。下面是宝宝缺维生素B会发生的一些情况。
1. 造血方面：维生素B12和叶酸是造血过程中不可或缺的，如果宝宝体内缺乏维生素B12和叶酸，就会导致宝宝贫血、乏力、头晕等症状。如果长时间不得到治疗，可能会造成气管炎、肺炎等严重后果。
2. 神经系统：维生素B族对于神经系统的功能有着关键的作用。缺少维生素B族就会影响到宝宝的神经系统发育，导致宝宝的神经系统出现障碍，表现为肌肉萎缩、震颤、抽搐、反射迟钝等症状。
3. 免疫力：维生素B6能够促进人体的免疫功能，增强机体的抵抗力，同时还可以促进淋巴细胞的活力和增加抗体的生成。如果宝宝缺乏了维生素B6，就会导致免疫力下降，更容易感染细菌、病毒等所致的感染。
4. 消化系统：缺乏维生素B族会导致宝宝的消化功能障碍，进而引起腹泻、便秘等肠道问题。
因此，在宝宝的生长发育过程中，确保摄入足够的维生素B十分必要，这需要父母合理搭配宝宝的饮食，根据宝宝的年龄和营养需要摄入富含维生素B的食物，如大豆、豆制品、绿叶蔬菜、肝脏、瘦肉、鱼类等，及时纠正宝宝的不良饮食习惯，养成良好的饮食习惯，保证宝宝健康成长。
