南瓜是一种富含营养的食物，它含有丰富的维生素和矿物质，其中包括钙。钙是孩子身体发育与健康成长所需的关键营养素之一，能够帮助骨骼和牙齿健康生长。然而，南瓜籽中所含的钙含量相对较少，因此仅仅依靠南瓜籽来补充孩子所需的钙是不够的。
虽然南瓜籽中的营养成分对健康有很多的益处，但是有些宝宝会对南瓜籽过敏，以致于引起腹泻、呼吸急促、皮肤瘙痒等过敏症状。因此，在给宝宝添加南瓜籽之前，最好先咨询医生，以确保宝宝没有秉性的过敏反应。
虽然南瓜籽不能成为宝宝补钙的唯一来源，但是像牛奶、酸奶、奶酪等含有较高钙含量的食物可以作为主要的钙来源，帮助宝宝健康成长。同时，多晒太阳也能够促进钙的吸收与利用，因此鼓励宝宝在阳光充足的时候到户外活动也是十分重要的。
在宝宝2岁的年龄，身体需要的营养成分与随着年龄的增长而发生改变，钙的需求量也要适当的增加。因此，除了注意宝宝的饮食以外，也要合理的安排孩子的生活和饮食，帮助孩子健康成长，使他们能够更好地迎接未来的挑战。
