宝宝发烧是家长非常关注的问题，如何降温也是家长需要掌握的技能。本文将介绍不同方法降温的优缺点和注意事项。
1. 退热药物：目前市场上的退热药物大多是对乙酰氨基酚（俗称“泰诺”）。这种药物可以在短时间内将体温降下来，但是副作用较大，容易造成肝脏损伤等。此外，婴幼儿对药物的反应比较灵敏，建议在儿科医生指导下使用。
2. 物理降温：可以使用温水毛巾敷在额头、手脚心等部位，或者用温水擦浴全身。也可以给孩子冷毛巾敷在头部、颈部等部位。这种方法依靠的是物理降温，可以避免药物副作用，但是不适用于高热或有其他并发症的宝宝。
3. 饮食调理：对于轻度发烧的宝宝，可以多喝水、吃些清淡易消化的食物，如清粥、鸡肉粥、蔬菜等。这样可以帮助宝宝降温的同时，补充水分和营养，对身体恢复有益。
需要注意的是，宝宝发烧时家长还需要注意以下几点：
1. 仔细观察宝宝症状，如果体温过高、呼吸困难、出现呕吐、腹泻等症状，应及时咨询医生。
2. 宝宝发烧时应保持通风透气，如果环境温度过高，可以开启空调或电扇，但应注意不要直接吹到宝宝身上。
3. 家长应将宝宝衣服穿的宽松、透气，不要给宝宝太多的盖被。
4. 不要将宝宝放在水中或浸泡身体，以避免降温过快引起心脏负担。
总之，宝宝发烧时家长需要保持冷静，根据孩子不同的情况选择适当的降温方法。如果情况严重或有其他并发症，要及时求医。
