发烧是人体对外界病原体入侵的一种防御反应，出汗是人体调节体温的一种自然机制。在发烧时，宝宝的体温升高，被认为可以杀死许多病原体，同时也可以促进免疫系统的反应。而出汗则是通过排除体内的过多热量，让体温降下来的方法。因此，发烧宝宝出汗是一种正常的生理现象。
很多人认为出汗是身体在排毒，其实这并不完全正确。出汗是帮助身体调节体温和内部水分分布，从而保持身体健康的一种方法。当身体有毒素时，大部分毒素被肝脏、肾脏、淋巴系统等有关的器官或系统排泄出体外，而不是通过出汗排出。
在发烧期间，宝宝的身体会经历许多变化，包括免疫系统的反应和病原体的死亡。因此，宝宝需要足够的水分和能量来帮助身体消耗这些毒素，并防止脱水。饮食上建议以清淡易消化、高维生素、高蛋白类的饮食为主，同时也要保持一定的休息和睡眠，让身体有足够的时间和精力去应对病情。
尽管发烧宝宝出汗不一定是排毒，但我们可以采取一些措施来促进身体的健康。例如，为宝宝多提供一些水分和天然的膳食纤维，帮助身体顺畅排便，可以减轻宝宝体内毒素积累的风险。也可以让宝宝适当运动，促进新陈代谢和免疫系统的正常运作。
