对于一岁半的宝宝，补充适当的维生素是非常重要的。这是因为维生素是人体所需的基本营养素，它能帮助调节机体的代谢和免疫系统，保持身体健康。但是作为父母应该注意，过量的摄入某些维生素也会产生不良反应，因此应该掌握正确的补充维生素的方法。
首先，宝宝平时的饮食应该均衡营养，多吃一些富含维生素的食品，如蔬菜、水果、全麦面包和鱼类。同时，需要注意不要给宝宝喂食过多的糖果和其他零食，以免影响正常饮食。
如果父母觉得宝宝的饮食缺乏某种维生素，可以考虑补充维生素剂。但是，补充维生素剂应该在医生的建议下进行。通常情况下，维生素D和铁是宝宝最容易缺乏的两种维生素。
维生素D是人体所需的重要维生素之一，它有助于维持钙和磷的正常吸收和利用。宝宝如果缺乏维生素D，就会导致骨骼发育不良，易患佝偻病。因此，建议宝宝从出生开始就应该每天坚持服用维生素D，直到3岁左右。
针对铁的补充，可以让宝宝多食用含铁丰富的食物，如豆腐、肝脏、瘦肉和鸡蛋。另外，可以适量给宝宝吃一些富含铁的婴儿食品，如米粉、肉酱等。但是注意不要给宝宝过多的铁，因为过量的铁会影响身体的吸收和代谢。
总之，补充维生素可以帮助宝宝保持健康，但是应该基于医生的建议和正确的用量。此外，宝宝的饮食应该均衡、多样化，依据宝宝的个体差异合理选用合适的补充方式和食品。
