宝宝八个月时，是需要补充适量的钙质的。这个时间段正是宝宝生长发育的重要时期，骨骼正在快速发育，需要大量的钙元素支持，以支持坚固的骨骼和牙齿的健康发展。如果缺乏足够的钙质，则可能导致骨骼发育不良，骨质疏松等问题。
因此，对于八个月大的宝宝，除了母乳或配方奶之外，也可以适当添加一些富含钙质的食物，如小鱼、虾皮、核桃、芝麻等等。同时，还应注意饮食的平衡，保证宝宝能够获得足够的维生素D，这个营养素可以协助钙质的吸收利用。适当晒太阳也是一种补充维生素D的方法。但要注意的是，补钙不可过量，只需适当补充即可。
总之，对于宝宝来说，补钙是非常重要的。通过合理的饮食安排，可以为宝宝的健康成长提供充足的营养支持。同时，与宝宝的营养师或医生商量也是很重要的，以确保宝宝获得最佳的饮食营养。
