六个月以下的宝宝是需要补充钙质的，因为钙是宝宝骨骼发育的重要元素。宝宝的骨骼结构还不够稳固，所以需要额外的营养支持来促进骨骼生长。
以下是6个月以下宝宝所需的一些补钙食物选择：
1. 母乳与配方奶：对于六个月以下的宝宝，母乳或配方奶是最好的钙源。母乳含有丰富的营养物质，并且母亲的身体会自动调节母乳中的营养成分，以满足宝宝的身体需要。配方奶中也有含有丰富的钙质。
2. 鸡蛋：蛋黄中含有丰富的钙质和维生素D，这两种成分可以促进宝宝的骨骼健康发展。宝宝可以从6个月开始逐步加入蛋黄。
3. 蔬菜：蔬菜中也含有适量的钙质，例如菠菜、芥兰、花菜、胡萝卜等。蔬菜一般可以从六个月左右开始逐渐加入。
4. 水果：水果中也含有钙质，例如橙子、柚子、橄榄等。还有橙汁、苹果汁、番茄汁也含有较多的钙质。
5. 豆类：豆类也是不错的补钙食物，比如黄豆、绿豆、黑豆等。腰豆煮熟后也很有营养。
需要注意的是，宝宝的饮食应该根据年龄和发展需要来选择食物。宝宝的身体需要逐渐适应不同的食物，所以引进任何新食物时一定要逐步添加，观察宝宝的反应。如果宝宝出现任何不适症状，应立即停止食用并咨询医生。
