三岁半的孩子正处于身体快速发育期，此时补充足够的钙质对于骨骼健康至关重要。如果宝宝偏小，补钙更是必不可少，下面介绍几种补钙方法：
1.多吃富含钙质的食物：可以给宝宝多喝牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、紫菜、海带等食物，这些食物富含钙质，可以帮助宝宝补钙。
2.多晒太阳：阳光是最佳的维生素D来源，可以帮助人体有效利用钙质。每天让宝宝在阳光下晒太阳15-30分钟可以有效地提高宝宝的维生素D水平，从而促进钙质的吸收。
3.补充钙片：如果宝宝的饮食中无法满足需求，可以向医生咨询，选择适合宝宝的口服或者口服溶解钙片。但需要注意的是，不要过量使用钙片，否则会造成钙过多，引起肾结石等问题。
4.合理运动：适度的运动可以刺激骨骼生长，也可以帮助宝宝增加骨密度。适合三岁半宝宝的运动包括：跑步、跳绳、爬楼梯、游泳等。
总之，补钙不能盲目，咨询医生是非常必要的。另外，妈妈要注重宝宝的饮食和生活习惯，让宝宝养成良好的饮食和运动习惯，是最好的补钙方式。
