孕妇休息不好会影响胎儿的健康，但并非所有影响都是由胎儿缺氧引起的。以下是孕妇休息不好对胎儿可能产生的影响：
1. 缺氧：孕妇在睡觉时水平位睡眠，可能会因为腹部压迫阻碍正常呼吸，导致胎儿缺氧。如果一直缺氧，则胎儿的生长和发育可能会受到影响。
2. 长时间静止不动：孕妇如果长时间坐着不动或卧床休息，有可能会导致肌肉萎缩和水肿。影响到胎盘和脐带的血液循环，这会直接影响到胎儿的生长发育。
3. 压力：孕妇如果长时间处于紧张或压力状态下，会释放大量的荷尔蒙，这对胎儿不利，而且也可能导致孕妇失眠，进而影响到胎儿的健康。
4. 情绪波动：孕妇如果情绪波动频繁，会影响到孕妇的睡眠质量。这可能导致孕妇疲倦和乏力，最终影响到胎儿的发育。
综上所述，孕妇休息不好会对胎儿产生很多负面影响，并且这些影响不仅仅是由胎儿缺氧引起的。因此，要保证孕妇的好休息质量，孕妇们应该采取以下措施：
1. 保持优美的姿势：可用枕头支撑自己的身体体位，保证睡眠姿势的舒适性。半躺睡配合侧卧为最佳。
2. 锻炼身体：保持适当的身体锻炼，可以减少肌肉负荷，增加睡眠质量，提高身体的健康水平。
3. 改变饮食习惯：避免过饱或过饥，少食多餐，多摄取营养丰富的食物。
4. 放松心情：调整心情，适当放松，可以缓解压力和不良情绪，从而改善孕妇的睡眠。
总之，孕妇休息不好会对胎儿产生很多不利影响，因此孕妇们应该注意休息，保持健康的生活方式和心态，以保证胎儿的健康。同时，孕妇在妊娠期间，应该按照医生的建议进行定期检查，及时发现和处理妊娠合并症和并发症。
