宝宝的骨骼发育与钙的摄入有关，对于两岁以上的宝宝，钙的摄入依旧重要，这也是影响宝宝骨骼发育的重要因素之一。因此，家长们需要注意足够的钙摄入来帮助宝宝的骨骼健康发展。
下面是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 优先选择富含钙质的食物：可以多食用富含钙质的食物，例如：乳制品、鱼、豆腐、坚果以及绿色蔬菜等等。
2. 大量饮水：保证宝宝的水分摄入量，既可以帮助排泄多余的钙，又可以让钙得以充分被消化。
3. 增加晒太阳时间：宝宝在阳光下暴晒可以帮助宝宝自己合成维生素D， 同时增加身体对钙的吸收，提高骨骼密度。
4. 给宝宝适当的钙补充剂：在经过医生检查后，如果宝宝存在钙缺乏情况，可以给宝宝适量的钙补充剂。
5. 不要贪心，适量为宜：虽然钙对宝宝的骨骼发育很重要，但是一定要注意不要过量使用钙补充剂或食物，否则会对宝宝的身体造成负面影响。
总体来说，家长们应该注重宝宝的饮食均衡，让宝宝摄取必要的营养物质，这样能够有助于宝宝身体的发育和成长。同时，在补充钙的时候，家长应该根据宝宝的实际情况选择最合适的方法，保证宝宝健康成长。
