宝宝一出汗就长热痱，主要是因为宝宝的皮肤比较娇嫩，皮脂腺和汗腺的发育还不完善。当宝宝出汗过多时，皮肤的表面会出现湿润的感觉。这时，若汗液流出，与皮肤表面的油脂结合，就会堵住汗腺口，使汗液不能正常排出体外，进而导致发生热痱。
此外，潮湿的衣物和尿布也容易造成热痱。当宝宝穿戴太多，或者衣服过于紧身，会增加摩擦力，使皮肤更容易受到损伤和磨皮，可导致汗液不能疏通，堆积在体表皮肤上，从而引起热痱。
针对宝宝长热痱的问题，家长可以采取以下措施：
1. 温度适宜: 宝宝的睡眠环境可以保持凉爽、适宜的温度，尽量避免高温、高湿环境。
2. 着装宜松: 宝宝的衣物松散适宜，避免过于紧身，减少与皮肤的摩擦，使汗液能够顺利排出。
3. 干燥通风：在热天气下，家长应该减少宝宝在烈日下太久活动，同时保持室内通风透气，保持室内的干爽。
4. 饮食日常：为宝宝提供营养丰富、轻食易消化的饮食，避免过于油腻或甜食的摄入，以免对宝宝的胃肠道造成负担。
综上所述，宝宝长热痱并不是一种很危险的疾病，只要家长采取一些简单的措施，就可以有效预防和控制这种情况的发生。
