宝宝在7岁左右会开始出现换牙现象，这个时候需要注重宝宝的饮食营养，特别是钙元素的摄入，以促进宝宝牙齿的健康生长。
补钙对于宝宝的牙齿生长非常重要，因为钙是牙齿关键构成元素。如果宝宝不摄入足够的钙，牙齿的生长发育会受到影响，牙齿可能会变得脆弱，容易受到牙菌膜的侵害。此外，钙还对骨骼发育和免疫系统有着重要作用。
为了确保宝宝得到足够的钙，家长应该督促宝宝多吃富含钙的食物，如乳制品、鱼类、鹰嘴豆、菠菜、甜菜根等，同时也可以给宝宝服用钙片或者多种维生素和矿物质的复合营养剂。
虽然补钙对于宝宝的牙齿健康非常重要，但是也必须注重补钙的方式和时间。不建议给孩子补充过量的钙，最好是在医生的建议下，按照年龄和体重来确定补钙的量。同时，也不要在晚上服用钙片，因为这容易导致宝宝失眠。
总而言之，在孩子换牙时期，家长应该注重帮助宝宝补钙，以保障他们的牙齿健康和骨骼发育，但同时也要注意补钙的方式和时间。
