对于四十六天大的宝宝来说，补钙非常重要。婴儿在生长发育期间需要大量的钙来支持牙齿和骨骼的生长，因此，父母应该确保他们的宝宝从足够的食物中得到足够的钙。
以下是一些富含钙的食物：
1. 奶类：母乳或配方奶是四十六天大的宝宝最好的来源之一。母乳富含钙和其他重要营养素，而配方奶中添加了钙和其他矿物质，以保证宝宝的生长和发育所需。
2. 蔬菜：许多蔬菜都含有大量的钙，例如菠菜、白菜和豆腐等。可以将这些蔬菜蒸熟后捣碎成泥状，给宝宝食用。
3. 水果：柑橘类水果（如橙子、柠檬、酸橙等）含有丰富的钙质，还可以为宝宝补充维生素C。
4. 面包、大米等谷类：这些食物在加工过程中通常会添加钙和其他营养素，并且是宝宝所需要的碳水化合物和能量来源。
当然，在提供给宝宝钙的同时，还需注意以下几点：
1. 手工作为卫生保障：比如喝奶时要洗手，喂食时要注意勺子等器具的清洁。
2. 注意剂量：宝宝的体重和年龄决定他需要的钙的量。问问儿科医生，以获取有关婴儿所需的钙含量的详细信息。
3. 不要过强调某一食物：千万不要过度依赖任何一种食物。让宝宝均衡而多样地进食，确保他们从许多不同的食物中摄取营养素，不会存在营养缺乏的风险。
总之，对于四十六天大的宝宝来说，我们应该给他们提供丰富的食物，包括母乳、蔬菜、水果和谷物，从而满足他们的钙营养需求，促进他们的成长和发育。同时，我们也应该注意保持食物的卫生和适当的剂量，以确保宝宝的健康和安全。
